じっとできない

Google社も実践する"マインドフルネス"の効果が凄かった - NAVER まとめ

本日、習い事にて

マインドフルネスのことが

話題に出ましたが

よくわかりません(^_^;)

じっとしているのが苦手なので

2分でも自信ありません。

そうそう、

昔、

瞑想と

座禅と

区別がついてませんでした(^_^;)

あ。今でもどちらも

ちゃんと説明できません。

失礼いたしました<(_ _)>

座禅は、

某寺で

いちどだけ体験しましたが、

改めて

体験してみたいですね(*^_^*)

精進料理美味しかったし(^o^)♪

↑そこか？！