Google社も実践する"マインドフルネス"の効果が凄かった - NAVER まとめ本日、習い事にてマインドフルネスのことが話題に出ましたがよくわかりません(^_^;)じっとしているのが苦手なので2分でも自信ありません。そうそう、昔、瞑想と座禅と区別がついてませ…