1月もほぼ半月が過ぎてしまいました((((；ﾟДﾟ)))))))食べ過ぎて身体が重いので…2月まで①間食を減らす②スクワットをする③半身浴をするを実行します！あんまりハードル上げるとすぐ挫折するので(^_^;)とりあえず、低い目標にて(^_^;)

おはようございます(*^_^*)寒いですね((((；ﾟДﾟ)))))))といっても北海道の方などに比べれば全然なのでしょうけれど。最近毎冬寒く毎夏猛暑なので、寒冷化と温暖化が同時に進んでいるのでは？なんて思ってしまいました…思わぬところで冷えるので、自分は昨晩…