今日より素晴らしい明日を

嫌な人にも、親切に。

身体操作

腹筋を
毎日していますが

仙骨の動かし方で
力の入れ具合が
変わってくるっ( ̄◇ ̄;)

研究しよ(*^_^*)

てか
楽にやったら
ダイエットの
意味ないやんね!
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