太りやすい体質です(-_-;) 肥満にさしかかっているので、なんとかせねばとは思うものの、思うだけに留まるばかり… 太ももの外側が固くなりやすいので、そこをほぐすも良いという話を以前聞いたのを思い出したので、 足痩せに必要なのは筋肉を“ほぐす”ことだ…
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