2015-05-01 今更、今年の目標を 健康関連 ふと気がついたら・・・ブリッジができなくなってました(´・ω・`)もともと伏臥上体反らしが苦手だったので背筋が弱いのでしょうけど(>_<)歳とってから反ることを鍛えるのはできないらしいので今やるしかないでしょ(・ω・)そんなワケで今更ですがら今年の目標はブリッジです。1日1分のブリッジで女子に嬉しい3つの効果♡ - NAVER まとめ昔から運動嫌いなのでもともと鍛えてないのがいけないんですが、低い目標だわー(￣▽￣)
