今日より素晴らしい明日を

趣味は寺社参拝です。真面目に参拝しておりますが、参拝日記もそれ以外もできるだけ楽しく書いております。

あくび☆

先程のブログ

「邪気吐き」

鳩尾を
押さえて
息を吐き切るのを
数回やると

あくびが
出るようになるということですが。

息がつまるような生活で
いい空気の場所で
深呼吸なんか
してる暇ないわ!

という方は。

のび〜っとして。
大きく口をあけて

あくびでも
してみてください!!

そうすると、
カラダが
すこぉし
ゆるくなって。

いいエネルギーが
少しずつ
流れ出すのではと
思うのです。

それでは。

のび〜っとして。

おやすみなさい☆☆☆


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