今日より素晴らしい明日を

趣味は寺社参拝です。真面目に参拝しておりますが、参拝日記もそれ以外もできるだけ楽しく書いております。

健康関連

大事にしすぎない

社会人なりたての頃からお世話になっているサンドイッチ屋のおじさん。肝臓がんの治療をしながらお店を続けています。お店に出ることで気晴らしができるそうです。人間はいずれ死ぬべく生きているのです。早く死ぬからといって特別大事にしなければならない…

爆弾低気圧

明日から明後日にかけて低気圧が急速に発達するそうですがhttps://mobile.twitter.com/PandaKanpo/status/649158816278413312そんなこと言われてももう早寝の時間じゃないー(T ^ T)皆様もお気をつけください。気圧の変化に弱いIさんと私は仕事にならんだろ…

冷え

昨日は割と気温が上がりましたがしばらく気温低かったですよね。秋雨前線の停滞で湿度だけは高いままですし。今年はツクツクボウシが鳴くのが早かったですが立秋 - 今日より素晴らしい明日を虫は、さすがですね。ちゃんと気候の変化を先取りしていたんですね…

ケトン体

今日は 人間ドックの日でした。 増えすぎた 体重をなんとかせねばー(。>﹏<) と、 骨盤体操と デトックススープと シリアルと 蕎麦の生活をしました。 おかげさまで 5日間で 2キロ体重減らしましたし 血液検査は異常ありませんでしたが なんと。 尿検査でひっ…

引く

以前買った 日経ヘルス7月号で 日経BP書店|雑誌バックナンバー - 日経ヘルス2015年7月号 スーパーフードについての 特集があったのを見て はじめて アサイースムージーを 買ってみたのですが (おそい) ・・・ムラサキイモ( ̄▽ ̄;)? 残念ながら ムラサキ…

傷が治りにくい

医者もオススメする!!【ルイボスティー】の素晴らしい効能・効果(ルイボス解説・成分・使い方紹介)) - NAVER まとめ最近ルイボスティーを飲んでいます。毒素がたまってスープデトックスを試した後、毎日スープデトックスのわけにもいかないし…( ̄ー ̄;)…

雨なのに

ウチの会社のKちゃん(男性・天然ボケ)今朝立ち寄りで会社に来たのですが、かなり雨が降ってるのにK「(立寄先から)近いからさー♪」と、傘を持たずにずぶ濡れで出社(^_^;)(✳︎もともと今朝、 傘持ってこなかったらしい)その後お昼になりまた、傘を持っ…

良い悪いではない

今日ランチに一緒に行ったMさん(美人)。Mさんははかなげな美しさを持っている方ですが、呼吸器が弱く吹く楽器をやりたいけれどどうしよう…とお悩みでした。息が浅いでしょう、と聞いたら、そうなんです。声も小さいので、悩みなんです…と、話してくれま…

穴が空いた

最近気に入って履いていたシルク混の五本指ソックスに穴が空きましたorz丈夫そうではなかったので仕方ないのだけれどhttp://netallica.yahoo.co.jp/news/20150620-00010009-tabilaboやはり毒素がたまってるのかな((((;゚Д゚)))))))足裏デトックス?の足湯は嘘…

頭痛の原因

頭痛がなかなか治らず(>_<)肩コリは除いて治らない原因は梅雨だから(^_^;)これは、仕方ないので( ̄Д ̄)ノあと、吐き気があったのでこれは頭痛によるものと思っていましたが…これも梅雨で汗がうまくかけていないから(>_<)と思ったので、今日はお風呂でびっしり…

デトックスは?

デトックススープ飽きたので、少々カレー味にしてみました。飲みやすくなったー(T▽T)さすがにスープばかりはクラクラしそうなのでご飯も少し食べながら続けてましたが効果のほどは・・・不明です(^_^;)まだカユくて引っかき傷作ってしまうし。でも、多少は良…

意外な厳しさと自分の甘さ

野菜スープを作りhttp://cookpad.com/recipe/338028昨晩、今朝、昼と野菜スープのみで過ごしてみましたが・・・(ノ`△´ )ノ彡┻━┻ヤッテラレネー!な気分に・・・飽きるし、やはり、砂糖と塩分が恋しくなりました。そんなワケで夕飯にはゴハンもプラス(^_^;)あ…

デトックス

湿気の多い日も増えてきたからか肝臓辺りが重い(T_T)そしてあちこちカユい(T_T)なので、解毒が必要!!といっても断食は無理なので(^_^;)デトックススープを作ってみました。さっき飲みましたが・・・思ったより美味しくない(T_T)←あたりまえ体重が落ちたら…

次なる目標

ブリッジはできるようになりましたが ほんの少ししか 維持できないので 1分は 余裕で できるようになることと あと 三点倒立が できるようにしたいですね(*^_^*) 小学生のころは 壁を支えに 逆立ちしていましたが 支えなしでは 倒立も 三点倒立も してこな…

できた

ここ一週間背筋など少しがんばったらブリッジできましたー( ̄▽ ̄)あれっ(^_^;)?今更、今年の目標を - 今日より素晴らしい明日をこんなに短期間でできるんだ(^_^;)?今年はこのまま背筋を鍛えるのを目標にします!!

今更、今年の目標を

ふと気がついたら・・・ブリッジができなくなってました(´・ω・`)もともと伏臥上体反らしが苦手だったので背筋が弱いのでしょうけど(>_<)歳とってから反ることを鍛えるのはできないらしいので今やるしかないでしょ(・ω・)そんなワケで今更ですがら今年の目標…

睡眠

眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド | ライフハッカー[日本版]私は確かに長く寝ないとダメなほう(^_^;)本当はもう少し短くても大丈夫なのかな?とも思いますが寝るの大好きだしー( ̄▽ ̄)でも人によっては短くても大丈…

2015花粉症

粘液嚢胞で頭がいっぱいだった時間が過ぎ去って気がつくと、ヒノキ花粉も終わりの季節になっていました^ ^昨年はスギ花粉がほぼ何も症状が出ず。しかし、ヒノキ花粉の症状がその分大変になりました。とは言っても例年よりは楽だったので今年はどうなることや…

粘液嚢胞手術後の経過 6日目

昨日は特に変化もないなーと思ったので記しませんでしたが(^_^;)土日寝まくって廃人生活したら( ̄▽ ̄)内出血も腫れもかなり引きました(^o^)♪そう、そしてなんとなくカユい・・・( ̄▽ ̄)傷が治りかけているってことかなーと思っています。そして、土日での回…

粘液嚢胞手術後の経過 4日目

意外と痛みと腫れが長引くなぁと思っています。糸が取れてしまったところはキレイに痛みもなく治っているので抜糸したほうが楽になるのでは( ̄ー ̄;)?と思ったり。もともとの内出血も相変わらずですが新たな内出血が…じつは、楽器を吹く際に下唇を巻くんで…

粘液嚢胞手術後の経過 3日目

症状や見た目に特に変化はないのですが、ショツクなことが・・・傷は3針縫ってありました。朝起きて観察してちょっと傷口まだ開いてるかなーと思ってから朝食を食べ歯磨きしたところあれ。2針になってる(^_^;)?・・・・・・・( ̄▽ ̄)!どうやらほどけて食べ…

粘液嚢胞手術後の経過 2日目

術後2日目です。朝おきてやはり痛みはあるもののロキソニンとバナン錠服用で、不快感はなし。が。それよりお腹の不快感が・・・( ̄ー ̄;)お腹の不快感が気になって口のことを忘れられたくらいなのでまあ、よいことなんでしょう。整体してくれるYちゃんと話…

粘液嚢胞手術後の経過 翌日

備忘録とそのうち誰かのお役に立てるかもと思い(^_^;)粘液嚢胞切除翌日の記録です。朝起きたとき→腫れは切除したときよりは引いている→キリキリした痛みアリ→色は相変わらず下唇右半分が赤黒い朝食後、抗生物質のバナン錠1錠と痛み止めロキソニン1錠を服用、…

手術しました

実は 本日 人生 初の 手術をしました(T_T) といっても日帰りですが(^_^;) この歳まで手術せずに過ごすことのできたことには感謝ですねー( ̄人 ̄) さて。なんの手術かというと 口内炎?ヘルペス?口腔ガン?それってもしかして粘液のう胞かも - NAVER まとめ …

色のついた◯◯不足

ウチの会社のM尾くんが以前口内炎が治らないと言っていたとき、ワタクシ、口内炎のできやすい友達が野菜ジュースをよく飲んでいたという話をしたみたいでそれでM尾くん野菜ジュースを飲むようにしたところこの半年口内炎もできなくなり風邪もひかなくなり…

私の頭痛

頭痛い…目使いすぎたかな…それとも寝すぎたかな…いや…気圧が下がってるからだー(>_<)いつもは会社で私「頭いたーい(>_<)」と言ってるとIさんがI「気圧下がってるからじゃない?」と言ってくれるのですが…こればっかりはどうしようもないのでいたーいとつぶ…

頭痛と胆石

今日は友人のMちゃんが顔面がこわばるのと頭痛がひどいとのことだったので、マッサージに行ってきました。顔面のこわばりは今日すぐには難しい状態でしたが、目がマッサージ前より開くようにはなり、ホッ(^_^;)頭痛はなんとかスッキリしたみたいです。いぇ…

ロッキー

昔の職場で知り合った人がロキソニンのことをロッキーと呼んで常時大量に持ち歩いてたのを思い出しました(^_^;)私も痛み止めを長年飲んでいたものから先日ロキソニンに変更してもらいました。よく効くっ(゚д゚lll)と改めて実感(^_^;)昔、歯の治療をしたとき…

頭の緊張

寒さやホルモンバランスのせいか昨晩は眠りが浅く色々な夢を見て未明に目が覚めました。ぱちっと覚めてしまったのでどうしようかなーと色々考えを巡らせていたときふと、小学校時代に読んだマンガの(浅くてすみません(^_^;))悲しいシーンが頭にふと浮かん…

今度は耳

鼻が冷たいと書きましたがその後鼻水が止まらなくなり…風邪でした(T ^ T)そして今度は耳が塞がった感じが続いてます。残業疲れと冷えと乾燥による身体の水不足だろうなー(>_<)このところ火事も急に増えているので乾燥がひどいのでしょう。空気も建物も乾燥し…

鼻が○○たい

こんなに冷えるまですっかり忘れていたのですが昨年くらいから気になること…鼻がつめたい(T ^ T)頬などは火照っているのですが鼻だけが冷えているのですー(T ^ T)やはり老化なのかー(T ^ T)蒸しタオルで鼻の温湿布して寝ます。皆様がよき夢を見られますよう…

耳の聞こえが

昨日突然右耳の聞こえが悪くなり…(>_<)突発性難聴?10年前になったことあるし(>_<)とりあえずあちこち押さえてみました。昨朝は首のコリが気になったので首のせい?と思い、さらにあちこち押さえてみて右の胸鎖乳突筋が固かったので眠る前にマッサージしまし…

やっぱり私はクエン酸♪

昔の会社の上司のすすめでクエン酸を飲んでいましたがお店がそのクエン酸を取り扱いしなくなったようで(ノ_<)通販で手に入れるのも面倒だったので飲まなくなってしまいましたが久々にこんなのを買ってみたらC1000 ビタミンレモン クエン酸 | 商品紹介 | C10…

風邪

ウチの支社長(デカく太い(^_^;))が先週出張で夜ホテルの部屋が暑かったらしくクーラーをつけて寝たら見事に風邪ひいたそうで(^_^;)うつらないようにしなくっちゃー。この季節、明け方に身体が冷えるので整体では朝風呂を勧められます^ ^明朝も冷えそうです…

八幡さま

初の鎌倉♪ワタクシ、ご先祖様は源氏?とはいえ、頼朝さんは敵方でしたので(^_^;)敵陣に乗り込んだ感じもあり緊張しましたー<(_ _)>大銀杏は残念でしたが、新たに芽吹いた銀杏が大きく育ちますように(^人^)

気をつけないと

糖尿病新薬、使用の患者2人死亡…利尿薬を併用 (読売新聞) - Yahoo!ニュース薬は便利ですが気軽に頼ってもいけないなぁと。ウチの上司のNさんも糖尿病なので他人事じゃないですし(・_・;)また、新薬といえば先日、マッサージのお師匠が口唇ヘルペスになり良…

黄色を欲するとき

昨日ソワソワhttp://rainbowstation.hatenablog.com/entry/2014/09/27/224259という日記を書きましたが、昔の会社に来ていただいたカラーセラピーの先生のお話を思い出しました。「ダンナが黄色のネクタイを 選んできたから 『トイレ行きたかったの?』 と聞…

ソワソワ

友人がソワソワ感がずっと続いているということで(^_^;)身体の動きなどを見せてもらいました。で。ソワソワ感ひょっとして軽くトイレ行きたい前みたいなのが続いている感じ?と聞いたら丁度そんな感じだったようです。なるほどー。友人は鬱っぽいのが原因か…

感受性の違い

今日は整体に行ってきました。ウチの先生は女性で私よりも年下ですがとても知識も腕もあり頼もしい女性です。そして人のプライベートに入り込まないのがとってもいいと思っています(*^_^*)今日、そう先生にお伝えしたのですが、先「前もそう言う人いましたー…

短気と血圧

http://youpouch.com/2012/08/27/78404短気は高血圧につながると書いてありますが。短気の自分↓低血圧怒ろうと思うと笑えてくるY田部長↓200超高血圧・・・・・・( ̄▽ ̄;)あんまり関係ないと思います!

頭にきても

先日はダメ出しをされて凹みましたが、昨日は(日付が変わってました(^_^;))久々にキレました(^_^;)キレても建設的に物事を運ぼうとするのは整体でいう前後型だからだろうな(^_^;)http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%93%E7%99%96#.E5.89.8D.E5.BE.8C.E5…

骨盤が…

骨盤が。広いのです(^_^;)デカいとも言いますが(^_^;)メタボの基準とかありますが、もともとの骨盤の大きさも考えて欲しいわよねー( ̄▽ ̄)って思います。でも、本日、整体の先生であるYちゃんに↑先生なのにちゃんづけ(^_^;)「力があって良い骨盤 」と言われ…

オトガイ

最近気になる言葉。オトガイ孔なんじゃそれ( ̄◇ ̄;)?って方も。医療などに関わる人にとっては当たり前って方もいらっしゃると思いますが。この年齢になって自分の聞いたことのない響きの語を聞くとうれしくなります(*^ o ^*)押して痛かったり気持ちよかった…

へー!!

http://matome.naver.jp/m/odai/2140247274947918101実は盲腸は免疫を高める役割があるとわかったとか。でも、伝統的な整体では被曝した際に盲腸の愉気をすると被曝の影響に有効と言われていましたので。今更〜、って感じ?じゃなくて( ̄Д ̄)ノ実は盲腸に手を…

しゃっくりを止める

今日は仕事がお休みできたので整体講座に出てきました(*^_^*)講座の前にFさんのしゃっくりがとまらなかったので。美女ママのIさんがおばあちゃんに聞いたというしゃっくりの止め方を伝授。息とめて背中に犬という字を書いてその周りに円を書いて3回たたく…

身体操作

腹筋を毎日していますが仙骨の動かし方で力の入れ具合が変わってくるっ( ̄◇ ̄;)研究しよ(*^_^*)てか楽にやったらダイエットの意味ないやんね!

久々にお題でも

くだらないことが頭に浮かぶのでそのくだらないことを消化するために書き綴っているような自分のブログですが(^_^;)話題も尽きそうですし(^_^;)久々にお題でも書いてみます(^_^;)って昨日書いたのでお題、変わってるじゃん((((;゚Д゚)))))))とりあえず、昨日…

呼吸 と 精神

先ほど書いた呼吸法の記事。やり方を書いていませんでした(^_^;)整体の先生がヨガの呼吸法を教えてくださいました^ ^吸う:息を止める:吐くの割合を1:4:2にする、のだそうです^ ^秒にすると計れないときもあるので、私は通勤時に歩きながら4歩:16歩:…

呼吸法

今日はあるところにお呼ばれして(最近そんな言い方しないか(^_^;))珍しく丈の短いワンピースにヒールの高い靴をはいていったのですが会場が寒すぎて((((;゚Д゚)))))))冷え性の自分は辛かったです(>_<)でもその割に友人より冷えていなかったのは最近やってい…

足首は大切

ずっと足首の出るようなベリーショートのソックスばかり売っていて( ̄◇ ̄;)脱げやすくて←自分の足が悪い?この時代嫌やなーと思ってました。でも、気がつくと足首を覆うソックスが復権d(^_^o)!気がつくの遅い(^_^;)?私のように脱げやすい人多かったのかな(…