ふと気がついたら・・・ブリッジができなくなってました(´・ω・`)もともと伏臥上体反らしが苦手だったので背筋が弱いのでしょうけど(>_<)歳とってから反ることを鍛えるのはできないらしいので今やるしかないでしょ(・ω・)そんなワケで今更ですがら今年の目標…