眠りを極める：睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド ｜ ライフハッカー［日本版］私は確かに長く寝ないとダメなほう(^_^;)本当はもう少し短くても大丈夫なのかな？とも思いますが寝るの大好きだしー(￣▽￣)でも人によっては短くても大丈…