腹筋を毎日していますが仙骨の動かし方で力の入れ具合が変わってくるっ(￣◇￣;)研究しよ(*^_^*)てか楽にやったらダイエットの意味ないやんね！

想定外のことが起こっても結構なんとかなったりするけれど、自分が想定外のことをしでかすことがいちばん、なんともならないなぁなんて最近思うのです(^_^;)